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痛風來了切莫慌,4個小妙招輕松緩解痛風不適

日期:2019-03-11 10:46:50 來源:鄭州痛風風濕病醫院

  痛風來了切莫慌,4個小妙招輕松緩解痛風不適

  近年來,人們生活水平的不斷提高,這種提高也明顯的體現在人們的餐桌上。現在人們“無肉不成餐”的觀念,使得大家的飲食呈現“三高一低”的特點——高能量,高脂肪,高蛋白,低膳食纖維。這種營養過剩的飲食習慣將直接誘發著痛風等類疾病的發生。

  鄭州專治痛風醫院提醒痛風的早期癥狀,不可忽視

痛風來了切莫慌,4個小妙招輕松緩解痛風不適

  1、無癥狀高尿酸血癥是痛風的最早表現,此時患者僅僅在檢查時發現血中尿酸濃度過高,但無痛風的臨床癥狀。

  2、痛風常常在半夜或者是凌晨發病,在發病前無任何的征兆,急性單關節或多關節疼痛通常是首發癥狀,局部腫脹發熱,疼痛厲害。

  3、痛風早期最常累及的就是大趾的跖趾關節,其次就是足弓,和遠端關節,如踝、膝、腕和肘關節等。

  4、痛風剛開始的時候僅累及單個小關節,一般只持續數日,但頻繁發作后就會同時或相繼侵犯多個關節,且會開始出現痛風石沉積。痛風來了切莫慌,

  4個小妙招輕松環境痛風不適

  1、經常活動關節,沒事多活動你的手指和腳趾,膝蓋和肘部,做做伸展運動,這會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。

  2、鄭州專治痛風醫院介紹痛風的治療方法在日常可用肉桂5克研成粉狀,伴蜂蜜20可服下,按摩關節痛處,一般30分鐘可減輕疼痛。

  3、晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳,至少30分鐘,不但對痛風的治療有好處,還可減輕疼痛,并讓尿酸結晶重新溶解排出體外。

  4、尿酸在堿性環境中容易溶解,所以應多吃蔬菜、水果、堅果等堿性食物。可采用周期性植物性飲食,如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等。

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