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長期吃檸檬預防骨質疏松

日期:2019-06-01 14:19:07 來源:鄭州痛風風濕病醫院

  很多人都知道,檸檬在生活中也是非常常見的,因為它的一些維生素含量也是非常多,經常是可以保護我們的身體更加健康,尤其是對一些骨質疏松癥的患者來說,經常吃的話,可以達到降低血壓,甚至可以更快的去治療各種各樣的疾病。鄭州治療骨質疏松醫院專家講述。

  長期食用檸檬能夠促進鈣的吸收,預防骨質疏松癥。

  日本6成以上的檸檬產自于廣島,因此該縣又有“檸檬縣”之稱。參試者為中老年女性共40人,每天喝含鈣的檸檬果汁200毫升,連續飲用6個月,結果顯示,從骨組織中溶解進入血液的鈣平均被抑制了14%,骨密度3個月平均上升了1.32%,此后大體上一直保持這一水平。

長期吃檸檬預防骨質疏松

  骨質疏松癥被認為是由于鈣元素持續不斷地從骨骼脫失導致骨組織空疏、骨質脆性增加的疾病,該研究發現檸檬能夠通過提高鈣的吸收預防骨質疏松癥的效果,是檸檬酸性成分的檸檬酸所具有的螯合作用而實現的,即檸檬酸與體內的鈣結合,形成螯合鈣,從而使鈣更容易吸收,為壯骨健骨所用。推薦閱讀:骨質疏松患者康復治療需要注意哪些?

  鄭州治療骨質疏松醫院提醒:檸檬的功效和作用也是非常常見的,所以為了身體更加健康,大家一定要記得可以多吃一些檸檬之類的,那么長時間服用可以預防我們的身體疾病,甚至可以更快的去保護我們的身體,所以對于骨質疏松的話題來說,可以多吃一些檸檬都是非常好的,可以讓身體變得越來越健康的。

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